08 Dic 2019

Categoria: Fitness

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Come e perché iniziare a correre per dimagrire

Iniziare a correre per dimagrire è una delle cose migliori che tu possa fare. Correre può esserti d’aiuto per dimagrire perché l’elevato dispendio energetico ti aiuta a spostare l’equilibrio tra calorie immagazzinate e calorie bruciate con l’attività fisica. Per questo e altri motivi, oggi voglio…

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Sollevamento pesi: 5 consigli per iniziare

Hai mai pensato di fare sollevamento pesi? Devi sapere che è un’attività che può darti tante soddisfazioni. Iniziare a usare i pesi cambierà sicuramente il tuo modo di allenarti ma non solo. Il tuo fisico cambierà notevolmente. Se vuoi fare sollevamento pesi potrai incappare in alcuni…

Rimettiti in forma con allenamenti semplici
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È facile mettersi in forma

Mantenersi in forma ed allenarti non è un gioco da ragazzi, ma può essere semplice se sai come fare. Lo so, lo so, gli impegni quotidiani sono molti e non è semplice ritagliarsi un po’ di tempo per il proprio allenamento. Ma tutti abbiamo almeno…